SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie s efekty

  • Prohormony

    Temat
    Doping

    [...] i generalnie o prohomonach... Chcialbym poznac opinie specjalisty(najlepiej osoby co próbowala tego typu doping) jakie sa efekty, jakie skutki uboczne etc. Oraz gdzie mozna nabyc(z tego co wiem to najlepiej z USA sciagnac , ale moze ktos sie tym zajmuje w Polsce)... Warto brac? Z góry [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2408 Data: 2007-08-16 11:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening,przetrenowanie....

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Białko 1,1 tłuszcze 2,0 wegle razem około 2100 kcal nie przetrenuje się, bądź co gorsze nie spale mięśni ? 3mam diete juz ponad 2 miesiące, Po pierwszym miesiącu było widać jakie takie efekty, lecz teraz np jak siedze to widze ze dalej mam duże (zatłuszczone) nogi(uda) i tak samo brzuch w miare duży (jak stoje już tak bardzo tego nei widać) Ręce [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2008-08-10 08:55:39 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Waga II

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] obwody mojego ciała nie zmieniły się.. Może mi ktoś wyjaśnić co się stało? Ciezko powiedziec po tak malo rzeczowym opisie... Gdybys wrzucil przykladowe 2-3 dni z diety, jakie byly efekty w sensie gdzie jakie obwody skoczyly itd to mozna by cos powiedziec W diecie nie było zmian, a obwody jak już pisałem nie zmieniły się. Dlatego uważam to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2015-05-27 00:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy poraz pierwszy.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, chcialbym spytac jakie suplementy polecacie na pierwszy raz, nigdy nie cwiczylem z suplementami a chce sie przekonac jakie bedą efekty. WIEK: 17, skonczone niedawno. WAGA/WZROST: 75/182 STAZ TRENINGOWY: 8 miesiecy CEL: chcialbym troche przymasowac klatke i ramiona. Finanse: jakos do 100zl Prosze o pomoc, chce wiedziec co najlepsze bedzie na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 473 Data: 2016-06-25 21:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW czy ten plan może być ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i gryfy Moje info wiek 22 , staż 8 miesiecy dieta = była i na nowo będzie ,suplementacja na razie nie :) Zamierzam wykonywać przez 4-6 tygodni i mam nadzieje ze jakie ś efekty będa :>? PONIEDZIAŁEK: Klatka: -wyciskanie sztangi na ławce prostej 10/10/8/6 -wyciskanie sztangi na ławce skosnej . 10/10/8/6 -rozpiętki na ławce [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2009-04-03 12:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko!! Zakupiłem ostatnio gazetę kulturystyczną, tam jest list jakiegos kolesia , ktory akurat siedzi w pace. Mowi on mianowicie, ze w wiezieniu, ze wzgledu na małą dostępnosc do środków anabolicznych, niektórzy kaskaderzy wstrzykują sobie w bicki zwykly olej spozywczy - i, co ciekawe, efekt jest ponoc potęzny - rosną im miesnie jak na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7463 Data: 2004-02-22 15:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] forum o metanabol i meczenia nas takimi glupimi pytaniami w stulu ,,czy urosnie mi lapa o 2 cm" albo ,,ile wejdzie mi po mecie" chcialbym prosic wszystkich co sa po cyklu mety zeby napisali jak sie czuli na cyklu, ile zbudowali, jakie byly efekty. Moze te spostrzezenia i rady uchronia nas od masy bezsensownych postów jakie sla nam sezonowcy...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 2004-05-05 21:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skręcona miednica

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] zacząć ponownie normalnie pracowac. ponownie dostałem ćwiczenia, wykonuje je od pewnego czasu i powiem że raz jest dobrze a raz gorzej, wiem że trzeba na to czasu aby to wyleczyć, ale chciałem się poradzić kogos czy ktoś miał podobny problem czy może ktoś słyszał o tym i ma jakąś wiedze na ten temat i mógł by mi powiedzieć jakie były efekty ??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7718 Data: 2008-10-22 22:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyczytałem tutaj na forum w artykule o diecie zeby po treningu mozna wypic 0.5grama na kilogram masy ciała miodu z wodą! co to daje?? jakie sa efekty? są jakies takie podobne srodki ktore mozna pic przed czy po treningu?? lub cos na pobudzenie tylko nie kawa bo nie pijam??:P

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 16916 Data: 2006-02-21 22:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania treningu masa.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam 14 lat, 175cm wzrostu, 93kg i 92cm w pasie, schudłem 15kg i teraz chcę zacząć zrobić dobrą masę przez ok. 1-2 lata, zależy jakie będą efekty. I tu mam do was prośbę o napisanie dobrego planu treningu siłowego (takiego żeby nie spalić mięśni), jakie ćwiczenia na co robić, odstępy czasowe między seriami itd. Jak z martwymi ciągami ? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2014-09-12 22:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wziąłem się w garść, czy wszystko dobrze robię?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] uzupełniam się tranem, magnezem + zestawem witamin do picia. Piję dużo zielonej herbaty. Zapisuję wyniki po każdym treningu prowadząc dziennik aktywności - dzięki temu wiem jakie mam efekty i na tę chwilę siła idzie, masa spada no i zauważyłem rzeźbienie się poszczególnych części ciała. Zacząłem ćwiczyć 18 sierpnia 2013, mija miesiąc i uwaga - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2013-09-17 13:35:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan wypłukiwania tłuszczu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wprawdzie nie cukrem, ale owocami. Czy taki sok nadaje się do tej diety?Znalazłam też suszoną żurawinę, którą można sobie parzyć.Jestem na diecie drugi dzień ale nie wiem czy robię wszystko dobrze.Potrzebuje sprawdzonych informacji na temat tej diety.Ewentualnie proszę o jakieś inne diety sprawdzone, na maila [email protected] Dzięki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 12420 Data: 2005-05-29 12:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krem Drula Superforte

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Stosował ktoś ten krem? Jakie daje efekty i ile kasy kosztuje? i jakie są inne odmiany jego?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4465 Data: 2006-02-07 18:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan WOODYNA

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    PONIEDZIALEK (wszystko po 3 serie po 30 powt, odpoczynki 60 sekund) -rozpietki na skosnej lawce -wioslowanie na wyciagu dolnym siedzac -przenoszenie sztangielki zza glowy lezac -brzuszki -unoszenie sztangielek przodem nad glowe -przysiady ze sztangielkami trzymanymi po bokach (podkladki 2cm pod piety) -uginanie nog -uginanie ramion na modlitewniku [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2007-07-29 11:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL HMB - czy warto ????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] chce walnac sobie cykl z 3-4 opakowan (200 kaps) TRECA.Chce brac 7 kasulek dziennie czyli ok.4,3 g dziennie.Wazy on 92 kg i ma sklonnosc do odkladania tkanki tluszczowej. Czy przy takiej wadze taka dawka jest skuteczna ?Niech sie wypowiedza osoby co stosowaly taki cykl i jakie mialy efekty??obwod, rzezba itp.ZA KAZDA ODPOWIEDZ- SOG. POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 15677 Data: 2003-06-28 20:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aż 7,28 (chyba sie w obliczeniach pomyliłem :> ) Dodam, że nieraz nie mam czasu zrobić sobie 2obiadów, dlatego też myślę o TREC Mass XXL. Czy jest sens kupić tego gainera 3kg, i zobaczyć jakie będą efekty z taką diętą + gainer w razie kiedy nie będę mógł zjeść pełnego posiłku? 60-70g gainera piłbym jeszcze bezpośrednio po treningu. Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2011-11-28 22:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [alone321] - redukcja, podejście nr 2

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wymienić wszystkie koszule ponieważ się nie mieściłem). Ze względów zdrowotnych nie wykonuje ciężkich ćwiczeń. Dziennik zakładam dla siebie aby monitorować co się dzieje i jakieefekty oraz aby nie zapomnieć co mam robić :) Dieta: DNT: 1900kcal, DT: 2050-2100 kcal Trening: DNT: szybszy chód 30 min, DT: na przemian wtorek, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3178 Data: 2012-08-09 08:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dibencozide magnum- czy to naprawde dziala

    Temat
    Odżywki i suplementy

    chcialem sie dowiedziec czy oplaca mi sie brac dibencozide magnum, mam 16 lat, jakie osiagne efekty , i jakie sa skutki uboczne. Bez tabletki nie ma sylwetki bez zastrzyków nie ma wyników

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2994 Data: 2003-11-06 16:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema. Co sadzicie o Muscle Test od Roberta? Mam zamiar zrobic na nim cykl za jakis miesiac max 2. Ciekaw jestem jakie sa efekty, skutki uboczne, co do tego i czy trzeba po tym odblok bo zazwyczaj po ph wystarczy jakis stack triibulus i gitarka? I czy jesli cwicze dosyc pozno bo kolo 19 nawet czasem kolo 20:30 to czy bd jakies problemy? Z gory [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 15101 Data: 2012-06-22 12:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie-clenbuterol w zastrzyku

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i zrzuciłąm wtedy 3 kg, jakis czas temu zrezygnowałam z braku czasu. Słyszałam o clenbuterolu w zastrzykach. Chciałabym uzyskać informacje od dziewczyn, które go próbowały i jakieefekty. Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 55 Wzrost: 156 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5072 Data: 2007-10-05 14:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)